2020年04月20日

ジャンプトレーニング「トレーニング用まとめ動画」を公開しました!

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月20日・・・

「T&F.net KOBEトレーニング動画」のページに

ジャンプトレーニングのまとめ

「トレーニング用まとめ動画」

を公開しました^^

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=v6RCepGQAO8

ご自宅でもできる内容ですので、どうぞ動画を見ながら行ってみてください!!

引き続き、宜しくお願いいたします。



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(神戸 かけっこ・陸上教室) http://ktfc.jp/
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2020年04月19日

BLAZEPODを使用した「反応+下半身強化トレーニング」

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月19日・・・

本日、更新した「T&F.net KOBEトレーニング動画」は・・・

BLAZEPODを使用した「反応+下半身強化トレーニング」です。

動画はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=1q_w7ZgunkA

少し高価な機器ですが、ご自宅でもトレーニングできますのでご購入ご希望の方は是非ご連絡ください。
(*当クラブはBLAZEPOD日本総代理店と提携した正規代理店です。)

「T&F.net KOBEトレーニング動画」は・・・ http://training.tf-kobe.net/

「BLAZEPOD」のページは・・・ http://blazepod.tf-kobe.net/

どうぞ宜しくお願いいたします。


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posted by 神戸トラック&フィールドクラブ at 16:01 | Comment(0) | 講師日記

2020年04月18日

「T&F.net KOBEトレーニング動画」ページリニューアル!!

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月18日・・・

神戸トラック&フィールドクラブのみんな、元気にしていますか?

昨日、「T&F.net KOBEトレーニング動画」を編集してくれているスタッフの三木がページのリニューアルを行ってくれました^^

・・・ http://training.tf-kobe.net/

各項目をクリックすると、ページが移動してみたい動画へと続きます。

このような時期だからこそ、できることをしっかり行って・・・

終息した時には笑顔で教室の子どもたち、選手たちと会えるように私もがんばりますので、みなさんも無理せず進みましょう!!

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posted by 神戸トラック&フィールドクラブ at 16:41 | Comment(0) | 講師日記

2020年04月17日

動ける指導者として・・・!!

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月17日・・・

本日もパーソナルトレーニング、大学陸上部有志の指導を行いました。

私自身、40歳になり今年から「全日本マスターズ」デビューしようと冬季トレーニングを積んできましたが・・・

早々に中止が決定されました。

もちろん、この状況での中止は正しい判断だと思います。

ただ・・・何事もなく開催してほしかった!!


来年には終息して笑顔で大会参加ができますように・・・


指導の合間

誰もいない合間を狙って坂50m×3本走りました。

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結果は・・・

1本目・・・7秒0

2本目・・・6秒8
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3本目・・・6秒8
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これからも動ける指導者を可能な限り維持します!

本日もご依頼、本当にありがとうございました!



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posted by 神戸トラック&フィールドクラブ at 22:20 | Comment(0) | 講師日記

2020年04月14日

今こそ差をつけるとき・・・

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月14日・・・

本日はご依頼いただいていたパーソナルトレーニングを海岸で行いました。

十分なスペースがあり・・・

普段、伝えることができない個人的なアドバイスをしっかり行うことができて本当に有意義な時間でした!!

facebook、インスタに動画をアップしておりますので是非ご覧ください。

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↑縄跳びを使った軸づくりのトレーニングです。

学校が無い、部活が無い状況で、中高大生はどう過ごしているのでしょうか?

本当に自分自身のことが大切なら・・・

今こそ弱い自分に打ち勝ち

ライバルと差を付ける期間にしましょう。

私も先が見えない状況は辛いです・・・

でも、できることは何なのかを毎日考えて動いています。

毎朝同じ時間に起きて、しっかり朝ごはんを食べて、十分なスペースを確保できるところで身体を動かして・・・

椅子に座った時の姿勢を正して

歩いている時の姿勢を正して

色々できることはあるはずです。

楽しようと思えばいくらでも楽できますが・・・

今こそ、自分自身と向き合って未来の自分のためにできることを積み重ねましょう!!

私もがんばります!!

だから・・・負けないで!!



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posted by 神戸トラック&フィールドクラブ at 22:02 | Comment(0) | 講師日記