こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^ ^

昨日…

水曜日なので

「神戸トラック&フィールドクラブ」

「T&F.netKOBEトレーニング教室」

を開催しました。

「神戸トラック&フィールドクラブ」では、5月最終週ということで初めての「測定会」を実施しました。





まだまだ人数が少ないのですが…

コーチ達としっかり取り組んでいました^ ^

6月からも一緒にがんばろうね！！

今回のサポートは…三木、中川でした。
いつもありがとう^ ^



★ホームページはコチラ！！
（神戸　かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/

こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月24日・・・

昨日、仕事が終わってから自主トレを行いました。

2重跳びが安定してから「3重跳び」を行うようになり・・・



昨日、今までのベスト（11回）をようやく更新しました。

結果は・・・14回（15回目で引っかかっています）

夏には20回を達成できるようにがんばります！！

40歳の私ですが・・・

色々考えながらトレーニングを行っています。

ブログを見てくださっている皆様も、現状に負けず意味あるトレーニングを積み重ねましょう！！



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（神戸　かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/

こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月22日・・・

3日連続で「縄跳びトレーニング」をアップの最終日

本日は・・・

「縄跳びグーチョキパー跳び」

です。

・・・　https://youtu.be/wN5qMrg1-8o

前跳びを行いながら、足はグーチョキパージャンプをします。

昨日の「グーケン」と同じく、慣れてきたら「チョキ」の時は左右交互に行いましょう！！

3日間、見てくださった皆様ありがとうございました^^


引き続き「T&F.net KOBEトレーニング動画」も宜しくお願いいたします。

・・・　http://training.tf-kobe.net/


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（神戸　かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/

こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

先週から再開した教室ですが・・・

かけっこ教室に1名入会があり、陸上教室を合わせて4名になりました。

まだまだこれからの教室ですが、少しずつ状況の変化に合わせて教室生が増えるように私たちもがんばっていきます！！

今回の教室の様子はこちらから動画でご覧になれます↓



人数が少ないときは少ないときにしかできないトレーニングもありますし、コーチたちと競うこともできますね！！

今回のスタッフは・・・野口、三木、中川でした。

来週もどうぞよろしくお願いいたします。



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こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月21日・・・

3日連続で「縄跳びトレーニング」をアップの2日目

本日は・・・

「縄跳びグーケントレーニング」

です。

・・・　https://youtu.be/_NC--Pocno8

両脚→片足→両脚→片足を交互に行いながら縄跳びを跳びます。

慣れてきたら片脚の時は左右交互に行いましょう！！

それでは、引き続き「T&F.net KOBEトレーニング動画」も宜しくお願いいたします。

・・・　http://training.tf-kobe.net/




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（神戸　かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/