こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月30日・・・

本日はパーソナルトレーニング（個人指導）を行いました。

まだまだこれから成長していく小学生。

基礎となるコントロール系のトレーニングを多く取り入れました。



できれば簡単

できるまでは難しい

このトレーニング。

脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前

とグーの時は肩、パーの時は伸ばすを繰り返します。

このトレーニングでは・・・

リズム

バランス

上半身、下半身の連動

などが刺激できます。

定期教室でも行っているトレーニングですが・・・

ブログを見てくださっている皆様も是非、行ってみてください。



★ホームページはコチラ！！
（神戸　かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/

こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月28日・・・

昨日は火曜日の摩耶教室に続き

神戸トラック＆フィールドクラブの「測定会」を開催しました！

測定会の様子をYouTubeチャンネルにアップしていますのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=Nly9cqhscd4

毎回ベストを更新することはもちろん難しいことですが・・・

その日の全力を出すことはとても大切ですね！！

サポートは・・・三木、中川でした。
毎週ありがとう！！

2月からもがんばろうね！！


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こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月24日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた方のパーソナルトレーニング（個人指導）でした。

あいにくの雨でしたが・・・

ご自宅にお邪魔して指導することができました。

現在、パーソナルトレーニング（個人指導）は・・・

野口、三木、大崎の3名が承っております。

競技力向上からスポーツが苦手な子ども、お年寄りの方々まで・・・

さまざまなニーズに合わせて適したスタッフが担当しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング（個人指導）のご依頼はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。



明日は・・・

毎週開催している「しなやかストレッチ教室」

先週から第4期がスタートしました^^

新型コロナウイルスの影響で人数を限定していますが・・・

対策をしながら1回1回を大切に時間を共にしています^^


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こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

今週、20日の教室動画をスタッフの三木が編集してくれましたのでぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=Fys-lOYB-YU

かけっこ教室も陸上教室も「さまざまな変形ダッシュ」を行った後に、コーン置きバトルを行いました。

来週は「測定会」になりますので、できるだけ休まず来てくださいね^^

サポートは・・・三木、中川でした。
いつもありがとう！！


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こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です。

1月17日・・・

阪神淡路大震災から26年・・・



当時中学3年生だった私も41歳になりました。

布団にしがみついて揺れがおさまるのを耐えて待っていたのを今でも忘れることができません・・・

震災の1年前に両親が離婚したため住んでいた家を手放す準備をしていた矢先の大地震

神戸に住むことができなくなり急遽奈良へ引っ越すこととなり、高校時代は住み慣れた神戸を離れて奈良で過ごしました。

当時は不幸のどん底だと自暴自棄になっていましたが・・・

時は必ず過ぎていき、さまざまなな出会いや経験で今の自分があります。

今現在も新型コロナウイルスの影響で不安定な世の中ですが

今できることをがんばろうと改めて思う2021.1.17でした。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

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