神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^
4月21日・・・
本日もパーソナルトレーニングを数件行いました。
晩にもご予約いただいておりますが・・・
その合間に
「その場でできるテニスボールトレーニング」
を動画で撮影しました。
挟んでジャンプ→引き上げの動作をスムーズに行うことができれば
左右のバランス、タイミング、上半身下半身の連動など…楽しみながら刺激できます^ ^
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
チャレンジしてみてください^^
現在、さまざまな競技のトップアスリートや指導者がトレーニング動画をYouTubeなどで公開していますので自分に合うものを行いながら日ごろの運動不足解消や勉強の合間などに行ってみてくださいね！！
私たちも「T&F.net KOBEトレーニング動画」を通して、少しでも教室生やスタッフ、私たちのHPを見てくださっている皆様とつながりを保つことができればと考えていますので今後も宜しくお願いします。
「T&F.net KOBEトレーニング動画」は・・・ http://training.tf-kobe.net/
また、スタッフの三木がブログを更新していますのでスタッフブログも是非ご覧ください^^
「スタッフブログ」は・・・ http://staff.tf-kobe.net/
まだまだ先行きが見えない中ではありますが、日々できることを考えて私も進んでいますのでどうぞ宜しくお願いいたします。
いつもブログを見てくださっている皆様・・・
本当にありがとうございます！！
★ホームページはコチラ！！
（神戸 かけっこ・陸上教室） http://ktfc.jp/
