2020年04月27日

寝たままできる「3ステップ」〜4.27〜

こんにちは!!

神戸トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月27日・・・

本日は午前中にパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

週のスタートの月曜日・・・

朝から身体を動かすとスッキリしますね!!

ただ、外出自粛しなければいけない現状・・・

せっかくなので家でもできる「3ステップ」の動画をアップします↓



家庭学習や仕事の合間に是非、少しでも身体を動かす機会を作ってください。

そして・・・

運動不足になっている方でパーソナルトレーニング(個人指導)が必要な方はご連絡お待ちしております。

人が少ない場所まで移動して一緒に身体を動かしましょう。

今までしっかり部活や自主トレーニングで身体を動かしていた中高大生も現状を知るためにトレーニングしてみませんか?

親子トレーニングの依頼も承っております^^

パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼は・・・

http://www.tf-kobe.net/kojin.html

私以外にも三木、大崎が指導可能です。

どうぞよろしくお願いいたします。



★ホームページはコチラ!!
(神戸 かけっこ・陸上教室) http://ktfc.jp/
posted by 神戸トラック&フィールドクラブ at 15:34 | Comment(0) | 講師日記
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