こんにちは！！

神戸トラック＆フィールドクラブの野口です^^

2月5日・・・

今週の水曜日に行った「神戸トラック＆フィールドクラブ」のブログです。

かけっこ教室、陸上教室に1名ずつ体験者が来てくれました^^

教室終了後に2人とも入会してくれたことを知り、仲間が増えたこと本当にうれしかったです！
ありがとうございます！！

さて・・・

教室の内容は火曜日の摩耶トラック＆フィールドクラブと同じく・・・

2月のテーマは「スティックラダー・サークルトレーニングと往復走」

を行いました。

教室の動画はこちらからご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=jZ9i3_Gs1qE

ウォーミングアップも少しずつレベルアップしていますね^^

今回のスティックラダーを使ったトレーニングですが、動作の速さをメインに取り組んでいるのでフォームは多少乱れていても気にしなくて良いですが・・・

陸上教室ではしっかりグーをしたり、クロスをしたり、一つ一つの動作を正確に行いながらスピードもアップしていきたいですね！

また来週もがんばりましょう！

サポートは・・・三木でした。
毎週ありがとう！！



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